Chers Ados, À récolter la confiance en soi, on récolte gros ! 😊🙏🏾😉

L’adolescence est un passage initiatique,  une mue, une transition vers un autre âge, l’âge adulte
A travers Happy Coaching je vous offre des pistes de réflexion , des moyens concrets pour profiter de cette transition , grandir et vivre une vie plus heureuse et pleine de sens
S’aimer soi même 😊💖
Lamour de soi c’est arrêter de se critiquer, c’est s’apprécier,  laisser etre ce qui est, croire en soi et en la vie .

Faire la différence entre qui je suis et ce que je fais
« Je ne suis pas mon comportement  » disait Josiane de St Paul
Oui on ne s’identifie à ce que l’on fait !
Il n’y a rien à faire pour être
En revanche, nous sommes responsables de ce que nous faisons. Heureusement nous avons tous la capacité d’apprendre. Pour avoir et garder une bonne estime de soi nous avons besoin d’acquérir des compétences et de les mettre en œuvre jour après jour pour prendre soin de nous et faire face aux défis de la vie.

L’erreur est une étape sur le long chemin de l’apprentissage et de la réussite
On a longtemps cru pour que pour progresser il fallait souligner l’erreur écrire en rouge dans la marge et souligner les fautes
L’estime de soi en soufre, si cela marchait cela se saurait ,c’est l’effet contraire qui se produit
On commence à comprendre aujourd’hui qu’il n’y a pas d’échec il n’y a que des erreurs qui peuvent nous permettre d’avancer sinon les considérons pour ce qu’elles sont les indicateurs dont nous avons quelque chose à apprendre
Marc Vella nous parle même de rendre belles les fausses notes de la vie😉🙏🏾

Au coeur de la colère il y a un besoin non satisfait
Prenez l’habitude de dire : je me sens… parce que j’ai besoin de….
Écouter votre corps : est ce que je ressens une ouverture ou une fermeture ?
Mon corps me donne toujours la bonne information .

Croyez en vous 😊
Le sentiment de confiance en soi est en partie le résultat dune bonne estime de soi .
Lorsque nous sommes conscients de notre valeur personnelle de nos qualités et de notre vulnérabilité,  nous sommes armés pour avoir confiance en nous

Connaître ses valeurs est une véritable boussole (parole de coach😉)
En effet nos valeurs agissent comme des filtres pour guider nos choix parfois de façon consciente mais le plus souvent inconsciente.
Lorsque nous avons agissons ou que nous projetons d’agir en accord avec elles, elles déclenchent une énergie interne qui nous propulse dans l’action.

Une bonne confiance en soi est la clé de toutes les réussites personnelles. Le coaching offre des outils simples pour dialoguer, insuffler la confiance et l’estime de soi au quotidien.

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