Comment avoir confiance en soi?

La confiance en soi est liée à la conscience de soi, de ses capacités.
Tout le monde peut développer la confiance en soi.
Elle s’acquiert principalement par la familiarisation; notre cerveau a besoin de se familiariser pour gagner en aisance, d’où l’utilisation de la technique des petits pas pour y aller doucement et surement.
On a pas de raison de en pas se faire confiance, il faut juste prendre le temps de regarder ses pensées et voir comment on peut les transformer : « et si j’essayai? »
Posons nous la question : qu’est ce que m’a apporté aujourd’hui ma façon de penser de cette manière?
L’adresse commence par la maladresse.
L’échec est là pour nous apprendre !
« Le pessimiste voit les difficultés dans chaque opportunité,
L’optimiste voit l’opportunité das chaque difficulté »
Winston Churchill

5 clés aidantes :
Apprendre à se connaitre et devenir sa meilleure amie
Faire le bilan de tout ce que l’on a réussi
Arrêter de suivre son mental « je ne suis pas mes pensées »
Ne pas se comparer
Le technique des petits pas pour être sure d’avancer

 

 

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