Quelque part ça va bien !

La vie est un océan avec ses vagues, ses tempêtes et aussi son fond calme.
Quand je suis en pleine tempête, c’est aidant de se rappeler qu’au fond c’est TOUJOURS calme.
Je peux retrouver ce calme, cette profondeur avec la méditation. Je retrouve mon entièreté car quand je souffre je me coupe .
La méditation nous garde en contact avec ce lieu de nous-même qui est calme, on peut y accueillir le bruit, les pensées et profiter de chaque expiration pour lâcher nos pensées.
Je me rappelle d’une retraite silencieuse où notre enseignant nous disait :
« les pensées viennent du bruit, les réponses viennent du silence »
C’est à partir de ce qui va bien en nous que l’on va pouvoir regarder, s’occuper de ce dont on a besoin.

La pépite du jour :
Prendre soin de soi c’est prendre soin de ce qui va bien en nous, de ce qui est calme, profond

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